Tuto : Planifier ses repas avec le Batch Cooking pour éviter le gaspillage
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🍲 Commander des plats à emporter le soir parce que vous êtes trop fatigué pour cuisiner ruine votre budget. Planifiez pour économiser.
Conseil de sécurité : Respectez bien la chaîne du froid lors du stockage des plats au frigo et testez la méthode sur un petit week-end de 2 ou 3 jours au début.
Étapes :
1. Prenez 30 minutes le vendredi pour établir le menu complet de la semaine suivante.
2. Faites une liste de courses ultra-précise basée uniquement sur ces recettes et tenez-vous-y au supermarché.
3. Bloquez 2 heures le dimanche pour cuisiner toutes les bases de vos repas en grande quantité.
4. Répartissez les préparations dans des boîtes hermétiques étiquetées au réfrigérateur ou au congélateur.
⏰ Gagnez un temps fou en semaine, mangez plus sainement et réduisez vos dépenses alimentaires de 30% !
Conseil de sécurité : Respectez bien la chaîne du froid lors du stockage des plats au frigo et testez la méthode sur un petit week-end de 2 ou 3 jours au début.
Étapes :
1. Prenez 30 minutes le vendredi pour établir le menu complet de la semaine suivante.
2. Faites une liste de courses ultra-précise basée uniquement sur ces recettes et tenez-vous-y au supermarché.
3. Bloquez 2 heures le dimanche pour cuisiner toutes les bases de vos repas en grande quantité.
4. Répartissez les préparations dans des boîtes hermétiques étiquetées au réfrigérateur ou au congélateur.
⏰ Gagnez un temps fou en semaine, mangez plus sainement et réduisez vos dépenses alimentaires de 30% !